Galina_Mos's Journal, 13 February 2024

166.0 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2100 kcal

Fat: 93.42g | Prot: 131.24g | Carb: 175.06g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Баклажаны по-Сычуаньски, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. Lunch: Долголетие Сулини с Чесноком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Кайтес Печень и Икра Минтая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Snacks/Other: Мандарины, Globus Горошек Зелёный, Яйцо. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...