Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
112.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 103.06g | Carb: 210.95g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Перекресток Стейк из Семги , Макароны отварные. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|