Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 50.18g | Carb: 22.88g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Атман Масло ГХИ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Простоквашино Сливки 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленые Оливки, Яйцо, Now Foods Псиллиум. Lunch: Сало, Свинина, Приготовленная Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо, Баклажан Баклажан, Шампиньоны. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|