Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 97.80g | Carb: 145.12g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Federici Макароны Спиральки, Филе Куриное с Шампиньонами, Тушеное в Сливках 20% (Наташа). Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata77793's weight history
|