Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1990 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 120.53g | Carb: 192.76g.
Breakfast: St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Гречка, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Kultlab Protein Pie Черника, Кухня на Районе Фо Бо , Провиант Пирожное Оригинальное, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Сливочный, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|