Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
2307 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 133.21g | Carb: 274.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Вкусвилл Варени с Творогом Сладкие, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Меридиан Нерка Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Emborg Филе Морского Гребешка, Важная Рыба Темпура Ролл с Крабом и Гребешком , Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура, Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Кофемания Панакота. Snacks/Other: Ашан Гранат, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata77793's weight history
|