Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
191.6 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1861 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 200.23g | Carb: 96.04g.
Breakfast: Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Минтая с Овощами, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Суп «Уха». Dinner: ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|