Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 144.99g | Carb: 110.08g.
Breakfast: Chikalab Батончик Вафельный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Вареное Яйцо, Помидоры, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Азбука Вкуса Уха по-Норвежски. Dinner: Ёбатон Печенье Манго Банан, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Макароны с Фаршем, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Other: Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|