Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
131.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 98.39g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Mercadona Яйцо Куриное XL (Mercadona), Белый Хлеб. Lunch: Clavileño Шоколад Chocolate Negro 72% Frutas Sin Azúcares, Пятерочка Апельсин, Помидоры Черри, Руккола, Укроп, Говядина Постная Жарен без Масла. Dinner: Clavileño Шоколад Chocolate Negro 72% Frutas Sin Azúcares, Укроп, Hacendado Guisantes Горошек. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Протеин 100% Whey Prime Протеин 100% Whey Prime Ваниль, Клубника, Kunin Кефир 1.5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnTolk's weight history
|