|
Вес наконец-то сдвинулся. Вчера находила 18000 шагов, была лёгкая тренировка, пищевое окно с 12:00-20:00 и немного (164) не доела по калоражу. В комнате в близких местах разный вес. Нужно зафиксировать место взвешивания.
|
231.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1027 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 57.47g | Carb: 82.46g.
Breakfast: Зеленая Околица Кролик по-Старорусски, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Курица с Грибами, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний. Snacks/Other: Совок Ветчина из Свинины. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
06 Feb 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Спасибо. Последнее время очень туго идёт.
06 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
Не переживайте,тело привыкает к новым весам,к смене режимов,к новой еде,к новой нагрузке...🤗Результат обязательно будет,наберитесь терпения и главное не зацикливайтесь на весе,это очень мешает и делает психику не стабильной🙈Удачи вам🤗🌹
06 Feb 24 by member: littlEnergizer-220v
|
А весы лучше всего ставить в ванной на плитку.Ламинат,паркет,ковёр и т.д всегда смазывают реальные цифры.
06 Feb 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Спасибо. Буду взвешиваться в ванной.
06 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
Алла, поздравляю с отвесом!
Ураааа!!!
06 Feb 24 by member: ТелОстройка Аннушки
|
Спасибо. Так долго ждала. Побаиваюсь завтрашнего дня. Вдруг откат? Такое бывает. Хотя и не срываюсь вовсе.
06 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
Ну даже если и откат , после вес быстрее придет к этой цифре и уже точно это будет стабильный вес 🙏🏻
06 Feb 24 by member: ТелОстройка Аннушки
|
allaskvortsova1975 Вес не может уходить линейно🙂,даже если его много лишнего,всё равно будут качели,у женщины цикл не даст весу идти всё время вниз.🙂
06 Feb 24 by member: littlEnergizer-220v
|
гравитация в комнате разная
06 Feb 24 by member: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|