Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
247.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 104.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 102.68g | Carb: 108.15g.
Breakfast: Хлеб, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Lunch: Хлеб из клетчатки, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Запеканка из Цветной Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб из клетчатки, Дижонская Горчица, Активия Йогурт, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. more...
|
|
2842 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jule_Verg's weight history
|