meysally's Journal, 04 February 2024

meysally's Profile < Previous Entry |Next Entry >

10 gündür diyetime uymama ve hareketi arttırmama rağmen kilo veremiyorum üstüne birde almışım bu kadar çabuk direnç kilomla karşılaşmak moralleri bozdu

229.3 lb Lost so far: 18.5 lb. Still to go: 77.4 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.5 lb a week

17 Supporters Support

Comments

direnç kilosuyla karşılaştığınızı bir kere tartilarak mi anladınız?

04 Feb 24 by member: strheberga

Hayır günlük veya 2 günde bir tartılan biriyim 10 gündür durum böyle

04 Feb 24 by member: meysally

İki haftanın ortalamasına bakmalisin.

04 Feb 24 by member: strheberga

Vücut bazen kendini korumaya alıyor ben yaklaşık 1 ay hiç oynamadım dediğin gibi full antreman yaptığım halde 1 kilo almıştım ama tekrar vermeye başladım ara ara böyle dönemler olacaktır

04 Feb 24 by member: Aslan Gökhan

kaç kalori alıyorsun

04 Feb 24 by member: muhammet_fatih1905

Istikrarinizi koruyun, Direnç kilosu adı üstünde, dirençli bir seviye ve kırılması 1 ay bile sürebilir sakın vazgeçmeyin 😊

04 Feb 24 by member: kucukmuffin


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

meysally's weight history

view complete history

meysally's Journal, 04 February 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

meysally's weight history