Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 70.25g | Carb: 177.19g.
Breakfast: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Кофе, Ашан Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Кофе, Кинза, Арахис, Тануки Ростки Сои, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Манго, Pizzasushiwok Фунчоза с Креветками. Dinner: VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake . Snacks/Other: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Мандарины. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|