Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
204.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 116.90g | Carb: 136.96g.
Breakfast: Отруби Ржаные, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Солодка. Lunch: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Чай с Лимоном, Магнит Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Петрушка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Жареное Яйцо без Жира, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Суворовский . Snacks/Other: Ложка в Ладошке Сок Яблоко Банан . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|