Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1058 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 53.01g | Carb: 55.13g.
Breakfast: Solvie Батончик Кокос. Lunch: Село Зелёное Молоко 2,5%, Свинина Отварная, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Power Pro Protein Bar With Natural Almond. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|