Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
183.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 121.88g | Carb: 20.20g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сыр Тильзитер, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Dinner: Свинина, Капуста Белокочанная, Медведь и Слон Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима, Пангасиус, Бразильские Орехи. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|