Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
114.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 117.01g | Carb: 196.74g.
Breakfast: Planto Миндальное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Европа Финики, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Геркулес. Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Семга. Dinner: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|