Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1627 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 121.80g | Carb: 139.00g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Тирамису, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Запеканка творожная. Lunch: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Zero Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|