Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
194.6 lb
Lost so far: 41.3 lb.
Still to go: 7.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 196.70g | Carb: 149.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Натуральный , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Суп Уха. Dinner: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль Стручковая , ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Лента Банан, ВкусВилл Творог 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Морковь, Лента Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|