Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2251 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 47.25g | Carb: 494.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Noyer Клюква Вяленая, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Апельсин, Приготовленная Репа. Dinner: Пятерочка Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Delibon Щербет Черная Смородина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Каркаде. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|