Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
103.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1973 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 124.28g | Carb: 124.01g.
Breakfast: Блины с Творогом, Холодец, Помидор Сливка, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники. Lunch: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Холодец, Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Холодец, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1693 kcal
|
Activities & Exercise:
Элипс - 30 minutes, Тренировка trx - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|