Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 139.19g | Carb: 129.37g.
Breakfast: Бахетле Медовик Домашний со Сметаной, Олейна Масло Растительное , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Лакт Творог 2%. Lunch: Запеканка творожная, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|