Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
118.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
938 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 51.26g | Carb: 91.72g.
Breakfast: Сушеные Кедровые Орехи, Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Холодный Кофе со Сливками, Груша, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Schonfeld Blue Cremoso, Сыр Тильзитер, Alti Сыр Бри с Плесенью, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bucheron Горький Шоколад 72%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, SPAR Рикотта, Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Морковь, Гречка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|