Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
242.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
2881 kcal
|
Fat: 133.30g | Prot: 195.97g | Carb: 231.86g.
Breakfast: Магнит Банан, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Село Зелёное Творог 5%, Бабушкин Хуторок Шиповник, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Сыр Российский, Макароны с Фаршем. Lunch: Зеленое Яблоко, Клементины, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Макароны с Фаршем, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. Dinner: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Хинкали. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|