Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
182.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2753 kcal
|
Fat: 130.15g | Prot: 185.00g | Carb: 216.28g.
Breakfast: ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Аквамарин Мясо Криля, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Эконива Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, Банан, Груша, Маракуйя, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|