Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
110.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 108.34g | Carb: 229.93g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Просто Мёд , Европа Финики, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Брокколи, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|