Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
140.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 141.01g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Реж Хлеб Бородинский Хлеб . Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Heinz Терияки Соус , Добрый Томатный Сок без Сахара , Горбуша на Пару, Магнит Кукуруза Консервированная, Капустный салатик. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|