Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
207.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 59.50g | Carb: 195.72g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Айдиго Куркума Молотая, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Скумбрия, Жареный Картофель, Свекла Вареная. Lunch: Напиток из Шиповника, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огородников Баклажаны с Овощами, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сладуница Тирамиссо, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|