Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
2821 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 255.61g | Carb: 304.01g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Нуга, Сыр Пармезан (Твердый), Campina Сливки Порционные, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , RED Тёмный Шоколад. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, RED Тёмный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Тыква, Чеснок, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Мёд, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Перекресток Окунь Морской Красный, Глобус Смесь Весенние Овощи Вес. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Кекс Столичный , Campina Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творожная Запеканка, Бабкины Семечки Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
schtoss's weight history
|