Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
211.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2135 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 121.02g | Carb: 197.16g.
Breakfast: Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Торт Медовый. Lunch: Заинский Крекер Сэндвич-Печенье "Набор", ЯХК Хлеб Мультисид, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, St. Darius Майонезный Соус "Вегетарианский", Молочный Фермер Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Петелинка Перепелиное Яйцо, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Креветки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Виноград, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Мария Печенье, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Лук, Горторг Хлеб "Солодовый" , Молочный Фермер Сметана 20%, Борщ на Говяжьем Бульоне МАА, Говядина Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|