Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 135.06g | Carb: 118.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С грушей творог. Lunch: Heinz Терияки Соус , Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Киви, Олейна Масло Растительное, Цветная Капуста, Печёночный торт. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Рот Фронт Карамель Мятная, Бабкины Семечки Семечки, Добрый Томатный Сок без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|