Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
153.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 63.50g | Carb: 130.96g.
Breakfast: Фикс Прайс Протеиновый Батончик, Индилайт Ветчина, Авокадо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Хлеб Био Бездрожжевой. Lunch: Ашан Киви, Тайм Суп Грибной с Сыром, Помидоры, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Красное Яблоко, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Хлеб Био Бездрожжевой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12Sonya32's weight history
|