Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
111.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 103.38g | Carb: 198.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Cremeitali Творожный Сыр, Абсолютно для Всех Мед, Овсяно блин. Lunch: Макароны отварные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо, Фитбол из курицы. Snacks/Other: Confectum Coffee Candy, Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|