Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 107.18g | Carb: 142.70g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Магнит Редька Зеленая, Global Village Зелёный Горошек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Мария Ра Торт Новинка, Печёночный торт. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|