Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
116.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1142 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 53.45g | Carb: 124.98g.
Breakfast: Белевский Продукт Зефир Белёвский Диетический Вкусняшка, Лук, Уксус, Pan-Asian Соус Унаги, Пицца творож основа. Lunch: Белевский Продукт Зефир Белёвский Диетический Вкусняшка, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Груша блю чиз, Магнит Сыр Фета. Dinner: Fix Price Банановые Чипсы, Белевский Продукт Зефир Белёвский Диетический Вкусняшка, Моя Цена Квашеная Капуста, Помидоры, Огзар Бастурма, Рогачевский МКК Пармезан, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Лента Сыр Бри, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Snacks/Other: Вкусно и Точка Шримп Ролл. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashatolkh's weight history
|