Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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117.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
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1457 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 55.60g | Carb: 174.50g.
Breakfast: Primia Muesli Croccante alla Frutta, WHY Crema Spalmabile Fondente Crunchy , Banana, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Lunch: Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Trevisan Zuppa di Lenticchie e Zucca Biologica. Dinner: Schär Pane Integrale senza Glutine, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini Confit, Melanzane al Funghetto. Snacks/Other: Mela, Self Omninutrition Whey Shake, Mix Frutta Secca, Mandarino. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
18 Jan 24 by member: ila260292
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Subito!! Vs bene sgarrare perché le feste lo sono per tutti ma importante è rimettersi con la testa sul pezzo! 💪💪 dopo 15 giorni ci risiamo di nuovo
18 Jan 24 by member: ila260292
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