Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 106.06g | Carb: 147.53g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Томат Органза, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Lunch: Квашеная Капуста, SPAR Плов из Курицы. Dinner: Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hope*13*'s weight history
|