Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 42.72g | Carb: 210.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Сливочное Масло, Селедка, Гренки Домашние, Гороховый Суп. Dinner: Конфета, Добропек Треугольник с Курицей, Чай с Молоком. Snacks/Other: Варенье, Гренки Домашние. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|