Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 77.26g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Наслада Пряники Имбирные, Гречка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Окей Вок с Курицей и Гречневой Лапшой в Соусе Терияки. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izmodenova84's weight history
|