|
60,8!!!
Боюсь сглазить, сегодня появилась цифра с ноликом. Пусть и с довеском в 800 😌 но все равно приятно.
Неделю вес держался 61,4-61 и ниже не спускался при коридоре в 1300-1400К
До сих пор возмущаюсь сама на себя.
Как так можно было с ноября вырасти из 59 до 61,8!
Каждый вечер себе обещала с завтра, после того, как прям в ночи съедала очередную вкусняшку 🤬
|
134.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 110.88g | Carb: 120.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Японские оладушки. Lunch: Киноа (Вареный), Приготовленные Баклажаны, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белая Дача Салат Романо, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Cofix Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|