Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
116.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 68.07g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Pan-Asian Соус Унаги, Пицца творож основа, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Глобус Банановые Чипсы, Castelli Моцарелла для Пиццы, Пицца творож основа, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Dinner: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Pan-Asian Соус Унаги, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Castelli Моцарелла для Пиццы, Русское Море Горбуша Запеченная , Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Snacks/Other: Клементины, Глобус Банановые Чипсы, Пицца Пепперони (36 см), Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashatolkh's weight history
|