|
Сегодня я просто слопала нормально так кураги с грецкими орехами ( ´･ω･)
Больше есть ничего не собираюсь, по граммам не знаю, поэтому и ккл тоже хз.
Под прошлым постом посоветовали безуглеводную диету, думаю в феврале постараюсь, пока в планах завтра авторский вариант яичной диеты (◍•ᴗ•◍)
|
110.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 33.09g | Carb: 61.24g.
Breakfast: Троекурово Купаты Куриные Сочные, Гороховая Каша. Lunch: Курага, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|