jannie1987's Journal, 07 May 2015

293.9 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1640 kcal

Fat: 64.84g | Prot: 89.45g | Carb: 171.88g.   Breakfast: Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, Rama Margarine, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken. Lunch: Rotkohl, Ketchup, Bockwurst. Dinner: Omega Hähnchen Cordon Bleu, REWE Beste Wahl Kartoffel Gemüse Auflauf. Snacks/Other: Pfiff Salz Brezeln, GutBio Knusperriegel Erdnuss. more...

3541 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...