Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 80.49g | Carb: 121.45g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Перекресток Яблоко Гала, Творог 5%, Кофе (Растворимый), Желатин Пищевой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Грецкие Орехи, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Свекла Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Азбука Вкуса Щи Постные. Dinner: Свекла Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Ашан Оладьи из Печени, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tekuteva.tatiana1's weight history
|