Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
171.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 44.87g | Carb: 151.44g.
Breakfast: Danone Hipro Mirtillo, Fazzi Dolce Benessere con Riso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Nespresso Caffè , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mila Formaggio Alta Badia, Pinot Bianco, Pesto, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Esselunga Mela Granny Smith, Danone Hipro Mirtillo, Oro Saiwa Oro Saiwa Classico, Clementine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Naturviva Verze Cotte, Mila Formaggio Alta Badia, Patata Bollita, Conad Sfoglia Sottile, Chef Besciamella Integrale, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Spumante. Snacks/Other: Olive Verdi, Coop Patatine Rustiche, Barbera. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ManuG’87's weight history
|