Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 113.24g | Carb: 210.46g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Манго, SPAR Овощная Смесь на Пару, Макароны отварные, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Сладкий Красный Перец, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|