Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
218.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 35.53g | Carb: 223.92g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Киви, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|