Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
249.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 110.35g | Carb: 84.77g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе с Молоком, Алейка Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 10.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЮлияJum's weight history
|