ТатьянаЧер's Journal, 10 January 2024

125.2 lb Lost so far: 43.4 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1915 kcal

Fat: 95.72g | Prot: 93.79g | Carb: 166.51g.   Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Icim Творожный Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Мирель Муравейник, Магнит Винегрет Классический , ВкусВилл Котлета Домашняя. Dinner: Шоколадница Брускетта с Томатами и Творожным Сыром, Десертайм Десерт Наполеон , Midori Редис Маринованный, Помидоры Черри, Соусом Песто, Салат Айсберг, Сыр Фета, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...

2042 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...