Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1876 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 79.11g | Carb: 182.76g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лечо, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Белоручка Огурцы Солёные , Лук, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Каскад Сухари Ванильные, Fine Food Шоколад Молочный, Кофе. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|